Le Rebozo n’est pas qu’un tissu. C’est un enveloppement, un soutien, une présence. Voici cinq bienfaits que les mamans ressentent souvent : Un relâchement profond du corps: Les bercements doux aident à libérer les tensions accumulées pendant la grossesse ou l’accouchement. Un apaisement émotionnel: Le mouvement rythmé rassure le système nerveux et favorise un sentiment de sécurité. Un recentrage après la naissance: Le serrage du bassin, notamment, permet symboliquement et physiquement de se...

Beaucoup de mamans pensent devoir tout gérer. Pourtant, déléguer n’est pas un luxe. C’est une nécessité. La première étape, c’est accepter que votre priorité soit la récupération et le lien avec votre bébé. Le reste peut attendre… ou être confié. Soyez précise dans vos demandes. Au lieu de dire “j’ai besoin d’aide”, proposez : “Peux-tu gérer les repas cette semaine ?” ou “Est-ce que tu peux t’occuper du bain ce soir ?” Préparez une liste de tâches délégables : courses, lessive, repas, gestion...

On prépare souvent l’accouchement… mais rarement l’après. Le post-partum est une période intense : fatigue, bouleversement hormonal, émotions amplifiées, adaptation à un nouveau rythme. S’y préparer, ce n’est pas être pessimiste. C’est être lucide et bienveillante envers soi. Concrètement, cela signifie anticiper le soutien. Qui pourra prendre le relais pour les repas ? Pour les courses ? Pour les aînés ? Avoir une liste de personnes ressources soulage énormément. C’est aussi préparer son...