Ton compagnon de douceur pour les premiers mois après la naissance.
Le post-partum, c'est une période aussi belle que intense...Entre fatigue, émotions en montagnes russes, charge mentale et découverte de ton bébé, tu peux parfois te sentir débordée, seule, perdue.
 
Mon carnet Post-Partum a été pensé comme une bouffe d'air et de réconfort, rien que pour toi,  pour poser, souffler et retrouver ton équilibre jour après jour.
C'est un guide rempli de conseils, infos mais également un carnet à compléter, que tu pourras agrémenter de photos, notes...
 
A l'intérieur tu trouveras
des rituels express pour apaiser ton corps, calme et ton esprit et créer du lien avec bébé sans t'épuiser
des idées de petits déjeuners
des espaces d'écriture pour déposer tes émotions
des espaces pour créer des souvenirs de ton post partum
des phrases d'ancrage et d'affirmations positives pour retrouver confiance en toi quand tu doutes.
 
Les ressources sont utulisables en 5 minutes. Pas de théorie compliquée: juste du concret, de la bienveillance et du réconfort.